Por qué educar con límites beneficia inteligencia emocional.

Por Diego Mejia

Educar con límites significa establecer ciertas reglas y límites claros para los niños, con el fin de ayudarles a desarrollar un sentido de responsabilidad y autodisciplina. Aunque algunos padres pueden creer que ser demasiado permisivos con sus hijos puede ayudarles a ser más felices y libres, la realidad es que educar sin límites puede tener…

Alimentos ricos en carbohidratos que alteran el sueño y la atención.

Por Diego Mejia

El consumo excesivo de carbohidratos, especialmente de carbohidratos simples y refinados, puede tener un impacto negativo en el sueño y la atención. Aquí hay algunos ejemplos de alimentos ricos en carbohidratos que pueden afectar el sueño y la atención: Azúcar refinada: El consumo de grandes cantidades de azúcar refinada puede causar picos de azúcar en…

Las pesadillas en la primera infancia

Por Diego Mejia

Las pesadillas en la primera infancia son comunes y pueden ser angustiantes tanto para los niños como para los padres. Aquí hay algunas cosas que los padres pueden hacer para ayudar a sus hijos a lidiar con las pesadillas: Escucha y valida las preocupaciones del niño: Es importante escuchar a tu hijo y validar sus…

¿Cómo enseñar a los niños a gestionar las emociones y los sentimientos?

Por Diego Mejia

Enseñar a los niños a gestionar sus emociones y sentimientos es una habilidad importante para su bienestar y éxito en la vida. Aquí hay algunos pasos que puedes seguir para ayudarles: 1.Identificar las emociones: Es importante que los niños puedan identificar sus propias emociones y entender qué las causa. Puedes ayudarles a hacer esto preguntándoles…